Smacznie i zdrowo czyli filety z kurczka smażone w torebkach z papieru do pieczenia polane kremowym sosem pieczeniowym z kaszą kuskus

Myślę że tak samo jak wiele innych osób jestem zwolenniczka mięsa drobiowego. Jest chude , delikatne a dobrze przygotowane po prostu smaczne ,Nie wymaga długiego czasu obrubki termicznej. W szybki i latwy sposób można wyczarować z niego coś naprawdę pysznego.Oprucz mięsa przepadam tez za kaszami. Na pewno wielu osobom znudziły sie juz te popularne ziemniaki, naprawde warto zastąpić je różnego radzaju kaszami. Ja postawiłam na kuskus, ekspresowa kasza która jest gotowa w 5 minut. Posiłek jest zdrowy , smaczny i nie potrzeba duzo czasu na jego przygotowanie.

                 

                 Filety z kurczka smażone w torebkach z papieru do pieczenia polane kremowym sosem pieczeniowym z kaszą kuskus    

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• do smaku Sól, Pieprz kolorowy - MŁYNEK, kucharek, zioła do drobiu, papryka,
  
• papier do pieczenia,
  
• 1 szkalnka kasza kuskus,
  
• 1 opakowanie kremowy sos pieczeniowy

Wykonanie:

Filety myjemy, osuszamy i nacieramy przyprawami. 

Zawijamy w papier tak aby powstały zamkniete torebki.

 

Mięso smażymy po 6 minut z każdej strony na rozgrzanej patelni. 

Przygotowujemy sos według receptury podanej na opakowaniu. 

Błyskawiczna kaszę kuskus zalewamy osolonym wrzatkiem, 

odstawiamy pod przykryciem na ok 10 minut.

Podajemy kaszę z filetem polanym sosem pieczeniowm.

            

        Danie jest naprawdę smaczne i proste można je przygtowac , nawet gdy zaskocza nas niezapowiedzianą wizytą znajomi czy rodzina. Fajny pomysł również na niedzielny obiad by nie spedzac mnustwa czasu w kuchni na przygotowaniu smakołyków na niedzielny obiad, a ten czas poswięcic na przyjemności z rodziną:)